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De fato, o chá de cidreira da fazenda é uma bebida popular, conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes.
A cidreira é uma erva da família da menta, que é comumente usada na culinária e na medicina tradicional.
Neste artigo, vamos compartilhar uma receita tradicional de chá de cidreira da fazenda, que é simples de fazer e pode ser apreciada a qualquer hora do dia.
Fonte: Canva Pro
Receita do chá de cidreira da fazenda
Ingredientes:
- 1 xícara de água filtrada
- 2 ramos de cidreira fresca (cerca de 10 folhas)
- 1 colher de chá de açúcar ou mel (opcional)
- Suco de limão (opcional)
Instruções:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
De fato, lave as folhas de cidreira em água corrente e seque-as com uma toalha de papel.
Em seguida, coloque as folhas de cidreira em um infusor de chá ou diretamente na água quente. Deixe as folhas de cidreira em infusão por cerca de 5 minutos.
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Retire o infusor de chá ou as folhas de cidreira da água quente e descarte-as.
Em suma, adicione açúcar ou mel, se desejar, para adoçar o chá. Mexa bem para misturar o adoçante.
Adicione algumas gotas de suco de limão, se desejar, para dar um toque cítrico ao chá.
Por fim, despeje o chá de cidreira em uma xícara e sirva quente.
Dicas adicionais:
- Você pode usar folhas secas de cidreira em vez de folhas frescas. Nesse caso, use cerca de 1 colher de chá de folhas secas por xícara de água.
- Se você não tiver um infusor de chá, pode colocar as folhas de cidreira diretamente na água quente e coá-las depois de infundidas.
- Além disso, experimente adicionar outras ervas, como hortelã ou camomila, para dar mais sabor ao chá.
- Este chá também pode ser servido gelado, adicionando cubos de gelo depois de infundido e refrigerado.
Quais os benefícios da erva cidreira para a saúde?
A erva cidreira é uma planta da família da menta que é usada há séculos na medicina tradicional para tratar uma variedade de problemas de saúde.
Abaixo estão alguns dos benefícios mais comuns da erva cidreira para a saúde:
Propriedades relaxantes
De fato, a erva cidreira é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes. Ela pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia, e promover um sono mais tranquilo.
Propriedades anti-inflamatórias
Em suma, a erva cidreira contém compostos com propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores e desconfortos.
Alívio de sintomas digestivos
De fato, a erva cidreira pode ajudar a aliviar sintomas digestivos, como náuseas, gases, inchaço e cólicas. Em suma, ela pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e melhorar a digestão.
Melhoria da saúde mental
Em suma, a erva cidreira pode ajudar a melhorar a saúde mental, aliviando sintomas de depressão, estresse e ansiedade. Ela também pode melhorar a memória e a concentração.
Propriedades antioxidantes
A erva cidreira contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Alívio de sintomas de herpes
De fato, a erva cidreira pode ajudar a aliviar os sintomas do herpes, como dor e inflamação. Ela pode ajudar a inibir a replicação do vírus e reduzir a frequência e a gravidade dos surtos.
Alívio de sintomas de TPM e menopausa
De fato, a erva cidreira pode ajudar a aliviar sintomas de TPM e menopausa, como cólicas, dores de cabeça, insônia e ansiedade.
Em suma, a erva cidreira é uma planta medicinal com uma variedade de benefícios para a saúde.
Além disso, a erva cidreira é fácil de encontrar e pode ser consumida em forma de chá, suplemento ou óleo essencial.
No entanto, é importante lembrar que a erva cidreira pode interagir com alguns medicamentos, portanto, é sempre recomendado falar com um profissional de saúde antes de adicioná-la à sua dieta.
Conclusão
De fato, o chá de cidreira da fazenda é uma bebida simples e reconfortante, que pode ser apreciada a qualquer hora do dia.
Com esta receita, você pode preparar um chá de cidreira fresco e delicioso em minutos, usando apenas alguns ingredientes básicos.
Lembre-se de escolher cidreira fresca e de qualidade para obter os melhores resultados.
Em suma, com esta receita, você pode desfrutar de um chá de cidreira caseiro, rico em sabor e benefícios para a saúde.
